Полюби себя и тебя полюбит весь мир

Насколько ты любишь самого (саму) себя? Какие слова ты говоришь себе ежедневно? Как воспринимаешь себя?

Вспомни свои достижения за последний месяц. За последний год. За последние пять лет. За всю жизнь. Похвавли себя за все достижения. Осознай, как много ты сделал (сделала).

Подумай о том, что ты достоин (достойна) любви просто так, без каких либо условий, помедитируй над этой идеей.

Напиши письмо своему внутреннему ребёнку, расскажи, как ты его (её) любишь, ценишь, поддерживаешь, защищаешь.

Вспомни моменты, когда другие люди говорили тебе, как ты хорош (хороша), запиши.

Закрой глаза на 2 минуты, переведи всё внимание в область сердца и сосредоточься на чувстве любви, божественной, безусловной, если понравится, можешь продолжить.

Напиши список из 50 пунктов за что ты благодарен (благодарна) себе.

Повторяй ежедневно первым делом по пробуждении и далее по ходу дня «Я люблю тебя, {твоё имя}».

Поделись этими идеями с другими людьми.