Правила сильного человека.

1. Страх не враг, пока ты не бежишь.
Смотри на него трезво: это просто чувство, не больше. Не паникуй, а наблюдай. Страх уходит так же, как и появляется. Не корми его вниманием.

2. Прошлое отпусти.
Ошибки, потери, обиды — всё, что было, уже не имеет власти. Новая жизнь начинается с чистого листа, а не с переписанного вчера.

3. Хватит жалеть себя.
Жалость тянет вниз. Она держит в замкнутом круге обид и нытья. Энергия уходит в никуда. Освободи её и направь на движение вперёд.

4. Прости и отпусти.
Прощение — это не про «должен простить». Это про освобождение себя от чужой боли. Обида разрушает того, кто её носит.

5. Не зацикливайся на плохом.
Твоя жизнь — это то, о чём ты думаешь. Переключай фокус. Подмечай хорошее. Говори о сильном, верь в лучшее.

6. Держи спину прямо.
Даже если сложно, не опускайся. Поведение влияет на состояние. Стань тем, кем хочешь быть, и тело начнёт верить в тебя первым.

Вывод: сила — это не мощность, а стабильная устойчивость. Спокойствие, ясность, решимость, — прокачивайте эти навыки в себе.